Центр или студия
Белый зефир
Детский фитнес
Возраст уточняется · очно
Белый зефир · Текстильщики, Москва
Уточните: возраст, цена, форма занятия
Загружаем страницу…
Детский фитнес даёт общую физическую подготовку в игровой форме: разминка, упражнения на силу, ловкость и выносливость, растяжка и спокойное завершение. Ребёнок не специализируется на одном виде спорта, а учится двигаться разнообразно. Такой формат подходит для начала и для тех, кто ещё не выбрал секцию.
Показаны первые 6 карточек из тех, кто ведёт занятия по направлению «Детский фитнес».
Центр или студия
Детский фитнес
Возраст уточняется · очно
Белый зефир · Текстильщики, Москва
Уточните: возраст, цена, форма занятия
Центр или студия
Детский фитнес
Возраст уточняется · очно
Вижионс · Северное Тушино, Москва
Уточните: возраст, цена, форма занятия
Центр или студия
Детский фитнес
Возраст уточняется · очно
Голден дети · Южное Бутово, Москва
Уточните: возраст, цена, форма занятия
Центр или студия
Детский фитнес
Возраст уточняется · очно
ДанС Арт · Отрадное, Москва
Уточните: возраст, цена, форма занятия
Центр или студия
Детский фитнес
Возраст уточняется · очно
Детский фитнес · Восточное Измайлово, Москва
Уточните: возраст, цена, форма занятия
Центр или студия
Детский фитнес
Возраст уточняется · очно
Дом танца Анны Кузнецовой · Чертаново Южное, Москва
Уточните: возраст, цена, форма занятия
Близкие направления часто подходят, если по основному мало предложений или не совпал возраст.
Что такое адаптивная физкультура: как строят занятия для детей с особенностями развития, кто их ведет, какие нужны документы и что уточнить.
Что такое нейрофизкультура: упражнения на координацию, баланс и межполушарное взаимодействие. Кому подходит, с какого возраста и что спросить.
Тренировка строится так, чтобы ребёнок не заметил нагрузки: задания идут через игру, эстафеты, полосы препятствий. При этом тренер ставит конкретные задачи: укрепить мышцы спины и пресса, научить правильно приседать и отжиматься, развить выносливость. Постепенно появляется привычка к регулярной нагрузке и понимание своего тела. Занятие развивает силу, ловкость, координацию и выносливость.
Нужны коврик, кроссовки, удобная форма, мячи, скакалки, гимнастические палки, обручи, фитнес-резинки и небольшие гантели для старших. Часть занятия проходит стоя, часть на полу, поэтому важны маты. В конце идёт растяжка, чтобы мышцы не оставались зажатыми. Тренер следит за техникой приседаний, наклонов и отжиманий.
Спросите, кто ведёт занятия и есть ли у тренера опыт работы с детьми, а не только со взрослыми. Обратите внимание на разминку и на то, сколько времени отведено упражнениям на осанку. Уточните, как проверяют нагрузку и что делают, если ребёнку тяжело. Для детей с особенностями здоровья нужна адаптивная программа, а не общий фитнес.
Детский фитнес не подойдёт детям, которым нужен спортивный результат и соревнования: здесь нет разрядов и турниров. Начинают обычно с четырёх-пяти лет, в младших группах упражнения полностью игровые. На первом занятии ребёнок проходит разминку и несколько простых заданий, тренер смотрит на координацию и выносливость. Рядом стоят нейрофизкультура, развитие моторики и единоборства, а для сцены цирковая студия.
Занятия футболом для детей: с какого возраста начинают, как проходят тренировки, что нужно из формы и экипировки и о чем спросить тренера перед записью.
Занятия баскетболом: с какого возраста начинают, какие приемы осваивают дети, что нужно из формы и на что смотреть при выборе секции. Что уточнить у тренера.
Занятия хоккеем для детей: как учат кататься на коньках, что входит в экипировку, с какого возраста начинают и как выбрать секцию и тренера.