Загружаем страницу…
В спортивных направлениях ребёнок занимается движением: плавает, играет в команде, осваивает единоборства, тренирует выносливость и координацию. Сюда же входят шахматы и шашки, где тренируется внимание, и адаптивные программы для детей с особенностями развития. Рассказываем, чем различаются эти занятия и как выбрать нагрузку.
Направление уточняет, чему учат: с ним каталог покажет только подходящие занятия.
3 800 ₽ за абонемент
1 ₽ за занятие
Что такое адаптивная физкультура: как строят занятия для детей с особенностями развития, кто их ведет, какие нужны документы и что уточнить.
35 000 ₽ за абонемент
Что такое нейрофизкультура: упражнения на координацию, баланс и межполушарное взаимодействие. Кому подходит, с какого возраста и что спросить.
Что дает детский фитнес: игровые тренировки, общая физическая подготовка, растяжка и упражнения на осанку. С какого возраста и что учесть родителю.
3 300 ₽ – 5 000 ₽ за занятие · 7 300 ₽ – 40 000 ₽ за абонемент
Занятия футболом для детей: с какого возраста начинают, как проходят тренировки, что нужно из формы и экипировки и о чем спросить тренера перед записью.
0 ₽ за занятие
Занятия баскетболом: с какого возраста начинают, какие приемы осваивают дети, что нужно из формы и на что смотреть при выборе секции. Что уточнить у тренера.
Занятия хоккеем для детей: как учат кататься на коньках, что входит в экипировку, с какого возраста начинают и как выбрать секцию и тренера.
Занятия самбо для детей: как учат падать и страховаться, какие приемы дают в детских группах, что нужно из формы и о чем спросить тренера до первой тренировки.
0 ₽ – 2 500 ₽ за занятие · 4 ₽ – 9 500 ₽ за абонемент · 1 ₽ в месяц
Занятия дзюдо для детей: как проходят тренировки, чему учат в детских группах, что нужно из формы и как выбрать тренера, зал с татами и первую группу.
0 ₽ – 2 500 ₽ за занятие · 4 ₽ – 9 500 ₽ за абонемент · 1 ₽ в месяц
Занятия каратэ для детей: чему учат на тренировках, зачем нужны ката, как проходит аттестация на пояс и что спросить у тренера и как выбрать школу.
0 ₽ – 1 200 ₽ за занятие · 8 ₽ – 5 520 ₽ за абонемент
Занятия тхэквондо для детей: как учат ударам ногами, что нужно для тренировок, как проходит аттестация и что уточнить у тренера перед записью.
0 ₽ – 2 500 ₽ за занятие · 9 500 ₽ в месяц
Что дают занятия фехтованием: стойка, шаги, дистанция и работа с оружием, какая защита нужна и с какого возраста начинают обучение детей в зале.
Занятия шахматами: как учат детей играть, что развивают задачи и разбор партий, с какого возраста начинают и нужны ли турниры для начинающих.
0 ₽ – 3 500 ₽ за занятие · 4 500 ₽ – 9 600 ₽ за абонемент · 4 900 ₽ – 8 000 ₽ в месяц
Занятия шашками для детей: как учат играть, что дают задачи и разбор партий, с какого возраста начинают и чем шашки отличаются от шахмат по правилам.
0 ₽ за занятие
Как учат детей плавать с нуля: привыкание к воде, дыхание, первые метры, что нужно из снаряжения и как выбрать инструктора, бассейн и время занятия.
1 500 ₽ – 3 300 ₽ за занятие · 11 500 ₽ за абонемент · 5 500 ₽ – 9 000 ₽ в месяц
Занятия плаванием в секции: как ставят технику, сколько и как тренируются дети, нужны ли соревнования и что спросить у тренера при выборе секции.
1 500 ₽ – 5 000 ₽ за занятие · 12 000 ₽ – 73 800 ₽ за абонемент · 5 500 ₽ – 9 000 ₽ в месяц
Что дает спортивно-прикладное плавание: ныряние, плавание в одежде, транспортировка и спасение на воде. С какого возраста и что нужно уметь.
Что такое водное поло: как играют дети, зачем нужно уверенно плавать, что входит в экипировку и с какого возраста начинают тренировки. Что уточнить у тренера.
Как тренируют плавание для триатлона: длинные дистанции, открытая вода, ориентирование и выносливость. С какого возраста начинают и что нужно уметь.
Как учат плавать детей с ДЦП, аутизмом и другими особенностями: спокойный темп, поддержка в воде, работа с родителем и что уточнить перед началом занятий.
Что такое адаптация в воде: как малыш привыкает к бассейну, что делают на занятии, нужен ли родитель рядом и с какого возраста начинают такие занятия.
2 500 ₽ за занятие
Занятия на развитие моторики: упражнения для мелкой и крупной моторики, игры и массажные дорожки. Кому нужны такие занятия и как они проходят.
На что смотреть при выборе бассейна для ребенка: температура воды, глубина, отдельная ванна, чистота, раздевалки и инструктор. Что уточнить.
1 300 ₽ – 5 000 ₽ за занятие · 4 500 ₽ – 11 200 ₽ за абонемент
Чем занимается тренер по фитнесу с детьми: техника упражнений, осанка, общая подготовка. Когда нужны индивидуальные занятия и что уточнить на первой встрече.
Направления внутри группы устроены по-разному. Командные игры: футбол, баскетбол, хоккей, водное поло. Единоборства и работа с телом: самбо, дзюдо, каратэ, тхэквондо, фехтование на мечах. Плавание представлено несколькими позициями: обучение плаванию, плавание, спортивно-прикладное плавание, плавание триатлонистов, обучение плаванию детей с особенностями развития, адаптация в воде, бассейн как место занятий. Общая физическая подготовка: детский фитнес, нейрофизкультура, адаптивная физическая культура, развитие моторики, занятия с тренером по фитнесу. Настольные: шахматы и шашки.
Различаются они задачей. В игровых видах важны скорость решения и умение играть вместе, поэтому тренировка строится вокруг упражнений с мячом и игровых эпизодов. В единоборствах сначала учат падать и группироваться, потом броскам и ударам, и там много работы в парах. Плавание начинается с привыкания к воде и дыхания, а не с техники кроля. Шахматы - сидячее занятие: разбор партий, задачи, игра с часами. Адаптивные программы подбирают нагрузку с учётом состояния ребёнка и часто идут небольшими группами.
Как проходит занятие. Обычно разминка, основная часть и спокойное завершение. Нужны форма и обувь по виду спорта, для плавания - купальник, шапочка, очки, для единоборств - кимоно или куртка. Соревнования бывают не сразу: сначала идут внутренние турниры или открытые тренировки. Уточните, как организован медосмотр и допуск, есть ли в зале медицинский работник.
Как выбрать. Спросите, есть ли деление по возрасту и уровню подготовки, сколько детей в группе, как тренер ведёт новичка. Обратите внимание, сколько времени отдано игре и сколько общим упражнениям, как объясняют ошибки и что делают, если ребёнок боится воды или мяча. Полезно узнать, нужен ли разряд и участие в соревнованиях или можно заниматься для себя. Для бассейна дополнительно спросите про температуру воды, глубину, количество дорожек и то, как ребёнок выходит из воды.
Возраст. Плавание и адаптацию в воде начинают с четырёх-пяти лет, иногда раньше вместе с родителем. Гимнастика и общая физподготовка доступны с трёх-четырёх. Командные игры и единоборства чаще с шести-семи, когда понятны правила и ребёнок выдерживает нагрузку в течение занятия. Хоккей требует уверенного катания, поэтому там нередко начинают с пяти лет и добавляют занятия на льду. Шахматы доступны с пяти.
На первом занятии ребёнок пробует разминку и одно-два простых задания: проплыть с доской, попасть по мячу, встать в стойку. Тренер смотрит на координацию и на то, как ребёнок реагирует на замечания. Если после занятия сказали только общие слова, попросите назвать конкретные шаги на ближайший месяц. Спорт часто сочетается с танцами, где развивают пластику, и с коррекционными занятиями, если ребёнку нужна поддержка движения. Выбирайте одну основную секцию и не больше двух занятий в неделю для младшего возраста.