Каратэ соединяет ударную технику и строгий порядок: ребёнок учится стойкам, ударам руками и ногами, блокам и формальным комплексам ката. Тренировки начинаются с поклона и разминки, а заканчиваются общим построением. Здесь важны дисциплина и уважение, а не только сила удара. Кимоно и пояс покупают или выдают перед началом.
Показаны первые 6 карточек из тех, кто ведёт занятия по направлению «Каратэ».
Специалист
Каратэ
Возраст уточняется · очно
ГБУ г. Москвы «Объединение культурных и досуговых центров Восточного административного округа» (ОКЦ ВАО; ранее — Окружной общественный центр им. Моссовета) · Преображенское, Москва · метро Преображенская площадь
Уточните: возраст
Специалист
Каратэ
от 4 до 12 лет · очно
ГБУ ДО «Московская комплексная спортивная школа олимпийского резерва «Восток»» Москомспорта · Гольяново, Москва · метро Щёлковская
Уточните: цена
Специалист
Каратэ
Возраст уточняется · очно
Школа боевых искусств «ДоДзё» · Измайлово, Москва
Уточните: возраст
Каратэ
от 4 до 7 лет · очно
Детская школа самбо и дзюдо «Три Медведя» · Гольяново, Москва · метро Щёлковская
Уточните: цена
Центр или студия
Каратэ
Возраст уточняется · очно
Кудо - Яростное карате · Ново-Переделкино, Москва
Уточните: возраст, цена, форма занятия
Специалист
Каратэ
Возраст уточняется
Уточните: возраст, цена, формат, форма занятия, место
Близкие направления часто подходят, если по основному мало предложений или не совпал возраст.
Что такое адаптивная физкультура: как строят занятия для детей с особенностями развития, кто их ведет, какие нужны документы и что уточнить.
Что такое нейрофизкультура: упражнения на координацию, баланс и межполушарное взаимодействие. Кому подходит, с какого возраста и что спросить.
На тренировке ребёнок осваивает стойки, перемещения и базовые удары. Отдельное место занимают ката: заранее заданные последовательности движений, которые нужно выполнить точно и без сбоев. Постепенно добавляется работа в паре, где удары обозначают, а не наносят в полную силу. Занятие развивает координацию, скорость реакции и умение владеть собой.
Из инвентаря нужны кимоно, пояс и бинты для рук. Занятия идут босиком в зале с ровным покрытием и зеркалами. Разминка включает суставы, растяжку и работу стоп. Для кумитэ используют защиту: шлем, перчатки, накладки на голень и стопу. Пояса выдаются по итогам аттестации, а не по времени занятий.
Спросите, на чём строится программа: ката, кумитэ, самооборона или всё вместе. Обратите внимание, как тренер объясняет технику и следят ли за разминкой перед нагрузкой. Уточните, как проходит аттестация и что нужно для перехода на пояс. Посмотрите, работают ли дети в паре в защите и ограничивают ли силу удара.
Каратэ может не подойти детям, которым скучно повторять формальные комплексы и соблюдать строгий порядок. Начинают обычно с пяти-шести лет, в младших группах больше игры и общей подготовки. На первом занятии ребёнок учится стойке и простому удару, тренер смотрит на координацию и внимание. Рядом стоят тхэквондо, дзюдо и детский фитнес.
Что дает детский фитнес: игровые тренировки, общая физическая подготовка, растяжка и упражнения на осанку. С какого возраста и что учесть родителю.
Занятия футболом для детей: с какого возраста начинают, как проходят тренировки, что нужно из формы и экипировки и о чем спросить тренера перед записью.
Занятия баскетболом: с какого возраста начинают, какие приемы осваивают дети, что нужно из формы и на что смотреть при выборе секции. Что уточнить у тренера.
