Специалист
Морозова Анна
Обучение плаванию, Плавание, Плавание триатлонистов
Возраст уточняется
Уточните: возраст, цена, формат, форма занятия, место
Загружаем страницу…
Плавание триатлонистов отличается от обычной секции тем, что готовит к длинной дистанции на открытой воде. Ребёнок учится плыть долго, экономить силы, ориентироваться по буйкам и не сбиваться с курса. Дополнительно приходится выходить из воды и продолжать нагрузку. Отдельно тренируют выход из воды и переход к бегу.
Показаны первые 1 карточка из тех, кто ведёт занятия по направлению «Плавание триатлонистов».
Специалист
Обучение плаванию, Плавание, Плавание триатлонистов
Возраст уточняется
Уточните: возраст, цена, формат, форма занятия, место
Близкие направления часто подходят, если по основному мало предложений или не совпал возраст.
Что такое адаптивная физкультура: как строят занятия для детей с особенностями развития, кто их ведет, какие нужны документы и что уточнить.
Что такое нейрофизкультура: упражнения на координацию, баланс и межполушарное взаимодействие. Кому подходит, с какого возраста и что спросить.
В тренировке много длинных отрезков, работа над экономичной техникой и умение плыть в группе, не мешая другим. Ребёнок осваивает ориентирование: поднимать голову, видеть буёк и держать направление. Отдельная задача: спокойно плыть в холодной воде и в гидрокостюме. Занятие развивает выносливость, дыхание и умение распределять силы на всю дистанцию.
Нужны купальник, шапочка разного цвета, очки, гидрокостюм для открытой воды и часы. Для тренировок на открытой воде обязательны буйки, лодка или спасатель рядом. В бассейне используют колобашки, лопатки и ласты. После плавания обычно идёт бег или велосипед, чтобы привыкнуть к смене нагрузки.
Спросите, где проходят тренировки на открытой воде и кто обеспечивает безопасность на дистанции. Обратите внимание, как проверяют температуру воды и готовность ребёнка плыть в гидрокостюме. Уточните, участвует ли группа в соревнованиях и нужен ли для них велосипед. Тренировки по открытой воде должны идти только в сопровождении взрослых.
Плавание триатлонистов не подойдёт детям, которые только учатся держаться на воде, и тем, кому не нравятся длинные однообразные отрезки. Начинают обычно с десяти-двенадцати лет, когда есть техника и выносливость. На первом занятии смотрят технику и предлагают длинный отрезок в спокойном темпе. Рядом стоят плавание, спортивно-прикладное плавание и детский фитнес.
Что дает детский фитнес: игровые тренировки, общая физическая подготовка, растяжка и упражнения на осанку. С какого возраста и что учесть родителю.
Занятия футболом для детей: с какого возраста начинают, как проходят тренировки, что нужно из формы и экипировки и о чем спросить тренера перед записью.
Занятия баскетболом: с какого возраста начинают, какие приемы осваивают дети, что нужно из формы и на что смотреть при выборе секции. Что уточнить у тренера.